Peldētapmācība

Peldētprasme ir dzīvību saglabājoša prasme un drošas sabiedrības pamats, kurā izšķiroša ir nodarbību regularitāte. Tikai sistēmisks darbs ļauj bērnam pārvarēt bailes, izveidot pareizus ieradumus un automatizēt pašsaglābšanās iemaņas krikstiskām situācijām.

Peldētapmācības nodarbību programma

Mazuļiem no 6 mēn. līdz 4 gadiem

Apmācība norit caur spēli kopā ar vecākiem. Bērni pierod pie ūdens, mazina bailes, trenē elpošanas aizturi un ieniršanu. Tiek attīstīta koordinācija un apgūtas pirmās pašsaglābšanās prasmes — apgriešanās uz muguras elpošanai, noturēšanās pie malas un izrāpšanās no peldbaseina.

Bērniem no 5 līdz 8 gadiem

Nodarbībās bez vecākiem trenera vadībā tiek apgūta patstāvīga un tehniski pareiza peldēšana. Bērni mācās kontrolētu un ar kustībām saskaņotu elpošanu , slīdēšanu, ieniršanu, kā arī krauls uz krūtīm un muguras, brasa un tauriņstila peldēšanas veidu elementus. Tiek attīstīta izturība, lēcieni, pagriezieni un drošība — spēja saglabāt mieru un atpūsties uz muguras noguruma brīžos. 40 minūšu nodarbība ietver iesildīšanos, peldēšanasvingrinājumus, distances peldējumu un spēles un rotaļas nobeigumā.

Atceries noteikumus!

Pirms baseina izmanto labierīcības un obligāti nomazgājies dušā!
Gar malu neskrien un negrūsties, ūdenī kāp tikai pēc atļaujas!
Uzvedies pieklājīgi — nešļaksties, netaisi viļņus un netrokšņo!
Pēc nodarbības kārtīgi izžāvē matus un ķermeni!
Ņem vērā: Ar vieglām iesnām drīkst peldēt, bet ne nirt; temperatūras vai sliktas pašsajūtas gadījumā baseinu neapmeklē!

Līdzi ņemamās lietas:

Peldautiņbiksītes (mazuļiem un bērniem pēc nepieciešamības)
Ķermenim pieguļošs peldkostīms/peldbikses
Bērniem no 5 gadu vecuma: peldcepure (silikona, gumijas vai auduma), peldbrilles
Tīri maiņas apavi ar gumijas zoli
Sapīti, sasieti mati
Dvielis
Personīgie dušas piederumi
Ūdens pudele un neliels našķis pēc nodarbības

Peldētapmācības nodarbību apmeklējuma noteikumi